在铁运公司职工健身活动室内,45岁的检修工王师傅正在动感单车上挥汗如雨。“以前总觉得运动是年轻人的事,现在我也成了健身房的常客。”王师傅的这番话,道出了铁运公司开展“体重管理年”活动以来,职工健康意识的可喜转变。通过科学运动、健康饮食、长效管理“三位一体”健康促进模式,铁运公司正引领职工迈向健康生活新方式。
科学运动=精准需求+场景再造
“双手托天理三焦,左右开弓似射雕……”每天上午8点,悠扬的八段锦口诀准时在铁运公司机关楼和各段办公区前响起。职工们整齐列队,随着舒缓的节奏舒展筋骨,成为公司一道独特的晨间风景线。
今年以来,铁运公司以职工健康需求为导向,多措并举推进健康企业建设。通过问卷调查精准把握职工健身需求,科学配置体育器材,在各办公区设立“健康小屋”,配备智能体脂分析仪、血压计等设备,打造“15分钟健康服务圈”。
“以前午休就是刷手机,现在测个体脂、打场羽毛球成了新习惯。”车辆段职工赵永辉说道。活动开展以来,职工平均每周运动时间增加3.2小时,体质合格率提升15个百分点。
为持续营造健康氛围,该公司不断完善健身设施,新增乒乓球台、台球桌等器材,并在职工之家添置专业力量训练设备。同时,通过组织参加矿业公司足球赛、工间操比赛等赛事,激发团队凝聚力。该公司已制定下半年文体活动计划,将陆续开展乒乓球、羽毛球等多项赛事,推动健康促进工作常态化开展。
健康饮食=数据赋能+个性选择
走进职工餐厅,“低卡能量站”的窗口前总是排起长队。食堂新推出的减脂餐凭借科学的营养搭配和丰富的种类选择,迅速成为职工们的"新宠"。
“每天都有新变化!”来自办公室职工张帆兴奋地分享,“坚持吃食堂的控能餐,体重稳步下降,相信我的脂肪肝一定能改善!”这份喜悦源于食堂精心设计的减脂餐——鸡胸肉沙拉、藜麦杂粮饭等菜品不仅标注了详细的热量值和营养构成,更提供了个性化的搭配选择。职工可以自主挑选蔬菜和肉类,淋上特制的油醋汁,实现“我的餐盘我做主”。
铁运公司深谙“健身三分靠练,七分靠吃”的道理,将科学膳食理念落到实处。食堂建立“三公示”制度,确保符合中国居民平衡膳食指南标准。这种“营养+服务”的双重保障,让健康饮食蔚然成风。
从“吃得饱”到“吃得好”,再到“吃得科学”,该公司的餐饮服务实现三级跳。以“体重管理年”为契机,创新推出“四时养生餐”,根据节气变化调整食谱,让职工在享受美食的同时收获健康。
长效管理=数字追踪+组织激励
在推动科学运动和健康饮食的同时,铁运公司更注重建立长效机制。该公司职工之家走廊上,“健康体重 健康生活”的宣传展板格外醒目,上面展示着健康改善的典型案例和科学知识,每天吸引不少职工驻足观看。
“您的BMI指数较上月下降1.2,体脂率降低0.8%,继续保持良好态势!”
在健康监测区,职工家协的白小梅正在为“减重达人”进行月度体检,并将数据实时录入智能化健康管理平台。该平台已建立700余份个人健康档案,对重点人群实行“一人一档”精准管理,通过数据追踪和分析,为每位职工提供个性化的健康指导。
午休时分,活动室内热火朝天。10余名职工正在进行核心训练,“注意呼吸节奏”“保持动作标准”的指导声此起彼伏。改公司创新推出的“健康365”工程,构建了“每日工间操、每周兴趣课、每月体检日”的全周期健康促进模式,让健康生活成为新常态。
为确保健康管理工作取得实效,该公司将健康指标纳入年度考核体系,通过开展"减重达人"评选、团队减重挑战赛等特色活动,形成了“比学赶超”的良好氛围。参加“减重团队”的巴宏超深有感触地说:“现在健身不仅是为了个人健康,更是在为班组争荣誉,大家的积极性都特别高。”
减重不是硬性指标,而是企业与职工共同谱写的健康协奏曲;健康不是空洞标语,而是洋溢在眉眼间、流淌在拼搏里的生命律动。这场“健康新风尚”,正在为“活力黄矿”的宏伟蓝图勾勒出独具特色的“铁运篇章”。
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